Kahkaha Kulübü Nedir?

Kahkaha Kulübü ilk kez 1995 yılında Hintli Tıp doktoru Dr. Madan Kataria tarafından Hindistan’da beş kişi ile başlatılmış ve bugün tüm dünyaya yayılmıştır.

Kahkaha kulübünde yaklaşık bir saat boyunca Kahkaha Yogası çalışması yapılır.

Kahkaha Kulübü halka açık ve ücretsiz bir etkinliktir.

Kahkaha Yogası Nedir?

Kahkaha Yogası, Hintli Tıp doktoru Dr. Madan Kataria tarafından 1995 yılında keşfedilmiş ve tüm dünyaya yayılmış bir tekniktir.

Bu tekniğe Kahkaha yogası denmesinin nedeni ise, kahkaha egzersizleri ile Yoga nefes tekniğinin harmanlanmasından oluşmasıdır. Bu da bedene ve beyne daha fazla oksijen gitmesini ve sonucunda kişinin daha enerjik, daha sağlıklı hissetmesini sağlamaktadır.

Kahkaha Yogası herkesin, herhangi bir mizah, şaka ya da komiklik olmaksızın nedensiz gülebileceği eşsiz bir tekniktir. Kahkaha grup içinde bir egzersiz olarak başlatılır ve göz kontağı kurarak, çocukça oyunlarla kısa sürede gerçek ve bulaşıcı bir kahkahaya dönüşür.

Kahkaha yogası istekle yapıldığında bedenin gerçek ve sahte kahkahayı ayırt edemediği gerçeğine dayanır. Kahkaha gerçek de sahte de olsa aynı fizyolojik ve psikolojik faydalardan yararlanılır.

Kahkaha Yogası Nedir?

Kahkaha Yogası, Hintli Tıp doktoru Dr. Madan Kataria tarafından 1995 yılında keşfedilmiş ve tüm dünyaya yayılmış bir tekniktir.

Bu tekniğe Kahkaha yogası denmesinin nedeni ise, kahkaha egzersizleri ile Yoga nefes tekniğinin harmanlanmasından oluşmasıdır. Bu da bedene ve beyne daha fazla oksijen gitmesini ve sonucunda kişinin daha enerjik, daha sağlıklı hissetmesini sağlamaktadır.

Kahkaha Yogası herkesin, herhangi bir mizah, şaka ya da komiklik olmaksızın nedensiz gülebileceği eşsiz bir tekniktir. Kahkaha grup içinde bir egzersiz olarak başlatılır ve göz kontağı kurarak, çocukça oyunlarla kısa sürede gerçek ve bulaşıcı bir kahkahaya dönüşür.

Kahkaha yogası istekle yapıldığında bedenin gerçek ve sahte kahkahayı ayırt edemediği gerçeğine dayanır. Kahkaha gerçek de sahte de olsa aynı fizyolojik ve psikolojik faydalardan yararlanılır.

Bir Kahkaha Kulübünde Neler Olur?

Kahkaha Kulübünde Kahkaha Yogası çalışması yapılır. Bir kahkaha yogası çalışmasının içeriği genel olarak aşağıdaki gibidir:

  1. Isınma egzersizleri
  2. Derin Nefes Egzersizleri
  3. Çocuksu Oyunlar
  4. Kahkaha egzersizleri
  5. Kapanış
  6. Kahkaha Meditasyonu
  7. Gevşeme

Kahkaha Kulübünün Faydaları

Kahkaha Kulübü katılımcılara yüksek sesle gülebilecekleri, sosyal baskılardan uzak güvenli bir gülme ortamı sunar.

Kullanılan teknikler bilimsel olarak faydaları görülmüş kahkaha egzersizleri ve tüm dünyada kabul görmüş binlerce yıllık kadim yoga ve nefes uygulamalarıdır.

Kahkaha kulübü katılımcılara fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal seviyelerde şifalanma sağlar.

Dünyadaki kahkaha kulübü katılımcılarından birçoğu migren gibi atakların seyrekleştiğini, bazı vakalarda tamamen geçtiğini belirtmektedirler.

Yüksek tansiyon, diyabet gibi sorunları olan kişiler hayatlarında normalleşme yaşamışlardır.

Depresyon, endişe ve strese bağlı hastalığı olan birçok kişi daha olumlu bir ruhsal duruma geçtiklerini ve hayat kalitelerinin yükseldiğini söylemektedirler.

İçlerinde nefret gibi keskin ve uzun dönemli duygusal sorunlar barındıran kişiler problemlerinden kurtulduklarını, neşeli ve özgür hissettiklerini söylemektedirler.

Kanserli üyeler belli bir süre kahkahanın ardından ağrıları ile daha kolay baş edebilmeyi başarmışlardır.

Duygusal sorunlar yüzünden öğrenme güçlüğü çeken birçok öğrenci, bir süre sonra eğitimlerine devam edebildiklerini ve de başarılı olduklarını belirtmişlerdir.

Kahkaha Kulübünün Faydaları

Kahkaha Kulübü katılımcılara yüksek sesle gülebilecekleri, sosyal baskılardan uzak güvenli bir gülme ortamı sunar.

Kullanılan teknikler bilimsel olarak faydaları görülmüş kahkaha egzersizleri ve tüm dünyada kabul görmüş binlerce yıllık kadim yoga ve nefes uygulamalarıdır.

Kahkaha kulübü katılımcılara fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal seviyelerde şifalanma sağlar.

Dünyadaki kahkaha kulübü katılımcılarından birçoğu migren gibi atakların seyrekleştiğini, bazı vakalarda tamamen geçtiğini belirtmektedirler.

Yüksek tansiyon, diyabet gibi sorunları olan kişiler hayatlarında normalleşme yaşamışlardır.

Depresyon, endişe ve strese bağlı hastalığı olan birçok kişi daha olumlu bir ruhsal duruma geçtiklerini ve hayat kalitelerinin yükseldiğini söylemektedirler.

İçlerinde nefret gibi keskin ve uzun dönemli duygusal sorunlar barındıran kişiler problemlerinden kurtulduklarını, neşeli ve özgür hissettiklerini söylemektedirler.

Kanserli üyeler belli bir süre kahkahanın ardından ağrıları ile daha kolay baş edebilmeyi başarmışlardır.

Duygusal sorunlar yüzünden öğrenme güçlüğü çeken birçok öğrenci, bir süre sonra eğitimlerine devam edebildiklerini ve de başarılı olduklarını belirtmişlerdir.

Kahkaha Kulübüne katılabilir?

Herkes Kahkaha kulübüne katılabilir. Tedavi altında olduğunuz bir sağlık sorununuz var ise katılımınızı doktorunuza danışabilirsiniz. Katılım için kayıt ve rezervasyon yaptırmanız gereklidir.

Kahkaha Kulübü ne zaman ve nerede? Nasıl katılabilirim?

Kahkaha Kulübü her hafta Çarşamba akşamı saat 19 – 20.00 arası ofisimizde düzenlenmektedir. Katılım için kayıt ve rezervasyon yaptırmanız gereklidir.

Kayıt

Kayıt, rezervasyon ve sorularınız için iletişim panelinden bizlere ulaşabilirsiniz.

Rezervasyon, Kayıt ve İletişim

Kahkaha Kulübüne katılabilir?

Herkes Kahkaha kulübüne katılabilir. Tedavi altında olduğunuz bir sağlık sorununuz var ise katılımınızı doktorunuza danışabilirsiniz. Katılım için kayıt ve rezervasyon yaptırmanız gereklidir.

Kahkaha Kulübü ne zaman ve nerede? Nasıl katılabilirim?

Kahkaha Kulübü her hafta Çarşamba akşamı saat 19 – 20.00 arası ofisimizde düzenlenmektedir. Katılım için kayıt ve rezervasyon yaptırmanız gereklidir.

Kayıt

Kayıt, rezervasyon ve sorularınız için iletişim panelinden bizlere ulaşabilirsiniz.

Rezervasyon, Kayıt ve İletişim