Açıklama

Nefes ve meditasyon dersleri sayesinde; nefesiniz ve yaşam gücünüz dengelenir.

Beden, zihin ve ruhunuzdaki derin iz bırakmış blokajları ve gerginlikleri gidermeyi deneyimlersiniz.

Meditasyon nedir, meditasyona nasıl girilir, nasıl hissedilir sorularının cevaplarını derste deneyimlemiş olursunuz.

Ön Gereklilikler: Bu kursu almak için herhangi bir ön şart yoktur.

Eğitim Şekli: Yüz yüze, stüdyomuzda

Eğitim Yeri: Ataköy, Bakırköy, İstanbul

Eğitmen: Rana Korkunç

Eğitim Süresi:  1 saat (yeni başlayacaklar için ilk dersler 45 dakika sürebilir, zamanla 1 saate uzatılır.)

Ders Programı:

• Nefes farkındalığı
• Yanlış nefes alışkanlıklarının düzeltilmesi
• Akciğer kapasitesini arttırma, doğru nefes alma
• Nefes ile Enerjinin ve Enerji kanallarının dengelenmesi
• Özel nefes teknikleri
• Ses çalışmaları
• Olumlama
• Meditasyon
• Sessizlik

 

Eğitim tarihi ve rezervasyon:

Bu dersi satın almadan önce bizlerle iletişime geçip ders gün ve saatinizi organize edebilirsiniz.