Özel Pilates Dersi
(Online)

Dersler 50 dakika sürmektedir.

Ders programı; nefes, ısınma, pilates egzersizleri, soğuma, esneme bölümlerinden oluşur.

Geleneksel ve modern pilates repertuarındaki pilates egzersizleri mat üzerinde yapabileceğiniz şekilde uyarlanır ve öğretilir.

Elinizde varsa veya satın almak isterseniz dumbell, pilates çemberi, direnç bandı, foam roller vb. yardımcı ekipmanlar ile dersleriniz zenginleştirilir.

Öğrencilerimiz için hazırladığımız pilates malzeme listesini ücretsiz olarak edinmek için [email protected] adresine “pilates malzeme listesi” başlıklı bir mail gönderin.

Zihin ve beden bütünlüğünü koruyarak, kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak, genel olarak daha fit ve sağlıklı olabilmek için haftada minimum 2 ders almanızı öneriyoruz.

Dersler, Türkiye Cimnastik Federasyonu lisanslı, Pilates Antrenörü Rana Korkunç tarafından verilir.

2019 Covid Pandemisi sebebi ile hem Türkiye’de hem dünyada tüm eğitmenler kendimizi online dersler konusunda çok geliştirdik. Hem yurtiçi hem yurtdışından birçok öğrenciye yüzlerce saat online ders verdik. Hala da vermeye ve yüz yüze derslerle benzer sonuçları almaya devam ediyoruz. Eğitim ve öğretim konusunda 100% memnun kalacağınızı hatta beklentilerinizi aşacağını söyleyebiliriz. Yine de, içinde bulunduğunuz ruhsal ve fiziksel durum gereği bir başkasının fiziki varlığına ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz. Bunu fark etmeniz çok değerlidir. Sizinle çalışmayı çok istesek de böyle bir durumda ihtiyacınıza göre ve sezgilerinize güvenip karar vermenizi öneririz.

Bize sorarsanız, size önereceğimiz en pratik yöntem, bir ders alarak online dersi birebir deneyimlemeniz ve sonra karar vermenizdir.

Evet. Evinizde Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector vb. pilates aletleri var ise aletli pilates dersi de alabilirsiniz.

0533 450 47 20 Whatsapp hattından, iletişim sayfasındaki iletişim formundan veya [email protected] mail adresinden başvuruda bulunabilirsiniz.

Başvurunuz bize ulaşınca, 5-10 dakikalık bir ön görüşme randevusunu sizinle beraber planlayacağız. Bu ön görüşmede ders gün ve saatlerinizi sizinle beraber planlıyor olacağız.

Başvurunuzu [email protected] mail adresimize –teşhis, röntgen vb. evraklarınızı da ekleyerek ve durumunuzu anlatarak yapabilirsiniz. Durumunuz hakkında ne kadar çok ve eksiksiz bilgimiz olursa size o kadar çok yardım edebilir ve size uygun olabilecek bir ders planı üzerinde çalışabilir, ders almanıza engel herhangi bir durum olup olmadığını inceleyebiliriz.

Derslerimiz 8 -10 derslik paketler halinde sunulmaktadır. Haftada kaç ders alacağınıza göre kendinize en uygun paketi seçebileceksiniz. Paketlerimizi mağazamızdan inceleyebilirsiniz.

Web sayfamızda yer alan banka hesabımıza nakit ödeme yapabilir veya Kredi kartı ile ödeme yapabilirsiniz. Tüm hizmetlerimiz faturalıdır ve öğrencilerimizle paylaşılır.