Reiki uygulaması huzur evinde kalan yaşlı bireylerin ağrı yorgunluk ve uyku kalitesini iyileştiriyor.

Yaşlılık süreci; kronik ağrı, enerji düşüklüğü, uyku bozuklukları ve duygusal hassasiyetlerin arttığı özel bir dönemdir. Bu süreçte farmakolojik tedavilere ek olarak tamamlayıcı ve bütüncül yaklaşımlar, yaşlı bireylerin yaşam kalitesini artırmada önemli bir rol oynayabilir.

Bu kapsamda yapılan güncel bir bilimsel araştırma, Reiki uygulamasının huzurevinde kalan yaşlı bireylerde ağrı, yorgunluk ve uyku kalitesini anlamlı düzeyde iyileştirdiğini ortaya koymuştur.

Bilimsel Araştırma Özeti

Fırat Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İç Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Yüksek Lisans Programı’nda (2024), Reiki uygulamasının huzurevinde kalan yaşlı bireylerde ağrı, yorgunluk ve uyku kalitesi üzerine etkisi incelenmiştir.

Araştırma sahası:
Elazığ Gazi Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi

Tarih aralığı:
Aralık 2022 – Nisan 2023

Katılımcılar:

• 30 kişi girişim grubu
• 30 kişi kontrol grubu
• Toplam 60 yaşlı birey

Uygulama Süreci

• Girişim grubuna 4 hafta boyunca haftada 2 gün,
• 30–45 dakika Reiki seansı uygulanmıştır.
• Kontrol grubuna herhangi bir müdahale yapılmamıştır.

Araştırma Sonuçları

Çalışma sonunda Reiki uygulamasının:

• Yaşlı bireylerde ağrı düzeyini azalttığı
• Yorgunluğu anlamlı ölçüde hafiflettiği
• Uyku kalitesini iyileştirdiği
• Genel yaşam konforunu artırdığı

belirlenmiştir.

Bu bulgular doğrultusunda Reikinin, yaşlı bireylerde tamamlayıcı bir hemşirelik girişimi olarak kullanılabileceği önerilmektedir.

Yaşlılık Sürecinde Reikinin Etkileri ve Faydaları

Yaşlılık döneminde beden daha hassas, sinir sistemi daha duyarlı ve stres toleransı daha düşüktür. Reikinin bu süreçte destekleyici etkileri şunlardır:

• Kronik ağrıların hafiflemesine yardımcı olur
• Yorgunluk ve tükenmişlik hissini azaltır
• Uykuya geçişi kolaylaştırır ve uyku kalitesini destekler
• Kaygı, huzursuzluk ve yalnızlık duygusunu yatıştırır
• Sinir sistemini sakinleştirerek beden–zihin regülasyonu sağlar
• Duygusal rahatlama ve içsel güven hissini destekler
• Yaşlı bireylerin kendilerini daha güvende ve sakin hissetmelerine katkı sağlar

Özellikle huzurevinde yaşayan yaşlı bireylerde Reiki’nin, duygusal temas, şefkat, sakinlik ve aidiyet hissini güçlendirdiği düşünülmektedir.

Reiki Enerji Terapisi Nedir?

Reiki, Japonca kökenli bir kelime olup:

• Rei: Evrensel, her yerde var olan
• Ki: Yaşam enerjisi

anlamına gelir. Reiki, evrensel yaşam enerjisinin bedende dengeyi desteklemesi prensibine dayanan bütüncül bir enerji terapisidir.

1920’lerde Mikao Usui tarafından geliştirilen Reiki, bugün dünya genelinde tamamlayıcı sağlık uygulamaları arasında yer almaktadır.

Reiki’ye göre enerji alanındaki dengesizlikler; ağrı, stres, duygusal yük ve fiziksel rahatsızlıklara katkıda bulunabilir. Reiki uygulaması, bu alanın dengelenmesini desteklemeyi amaçlar.

Reiki’nin Kronik Hastalıklar ve Yaşlılık Üzerindeki Genel Faydaları

Reiki eğitmenleri ve klinik gözlemler doğrultusunda Reiki’nin:

• Ağrıyı azaltmaya
• Yaşam kalitesini artırmaya
• Stres ve kaygıyı hafifletmeye
• Uyku kalitesini iyileştirmeye
• Kronik hastalık semptomlarını destekleyici biçimde azaltmaya
• İlaç tedavilerinin yan etkilerinin daha rahat tolere edilmesine

yardımcı olduğu bilinmektedir.

Bu araştırmayı paylaşmamızın amacı, Reiki’nin yaşlılık sürecindeki etkilerinin bilimsel olarak da desteklendiğini göstermek ve daha fazla kişinin bu yöntemden faydalanmasını sağlamaktır.

Kimler Reiki Öğrenebilir?

Reiki öğrenmek kolaydır ve özel bir yetenek gerektirmez.
Herkes Reiki eğitimi alabilir ve kısa sürede uygulamaya başlayabilir.

Özellikle:

• Kronik hastalığı olan yakınlarına destek olmak isteyenler
• Yaşlı bireylerin bakımına katkı sağlamak isteyenler
• Hemşireler, bakım verenler ve sağlık çalışanları
• Kendine destek sunmak isteyen herkes

Reiki’yi öğrenebilir ve kullanabilir.

Reiki Seansı Almak İsteyenler İçin

Bu süreçte yalnız değilsiniz. Kronik hastalıkların ve yaşlılık bakımının hem duygusal hem fiziksel olarak zorlayıcı olduğunu biliyoruz.

Uzaktan ya da birebir Reiki seansı almak isterseniz, bulunduğunuz şehir fark etmeksizin destek sunabiliriz.

Reiki Eğitimi ve İletişim

Reiki eğitimi almak, özel eğitim planı oluşturmak ya da Reiki seansı talep etmek için:

📧 [email protected]
📱 0531 980 77 90 (WhatsApp)

adreslerinden bize ulaşabilirsiniz.

Bültenimize abone olarak etkinliklerimizden ve yeni yazılarımızdan haberdar olabilirsiniz.
Bu yazıyı faydalı bulduysanız yorum bırakmayı unutmayın.

Sevgilerimizle.

Kaynak: YÖK Ulusal Tez Merkezi, Tez No: 861095

Anahtar Kelimeler: Ağrı, Hemşire, Huzurevi, Reiki, Uyku Kalitesi, Yorgunluk